O portador de TDAH possui uma coisa extraordinária...que o leva para o limbo eterno ou sucesso sem par: O Hiperfoco
A grosso modo, o Hiperfoco se caracteriza por uma atenção excessiva em cima de algo que lhe proporcione prazer, o portador de TDAH possui isso, porém no meu caso, só é usado em coisas inúteis e que me levam a perpetuar o limbo existencial e a farsa "do cara inteligente", me sinto uma fraude quando dizem isso de mim, não encho os olhos e não me sinto melhor, ao contrario, me sinto pior..uma fraude no sentido literal.
Como não adianta reclamar, o que fazer para "reeducar meu hiperfoco", em outras palavras, oq ue fazer para que eu coloque essa "carga de atenção" em algo que me de futuro?
O caminho é longo, pois lendo por ai, vi que, o hiperfoco so é desencadeado em duas situações e é exatamente assim que funciona comigo:
1- Quando faço algo que não agregue nada em minha vida
2- Quando estou próximo de um prazo(entendam próximo faltando 30 segundos pera cumprir qualquer coisa).
Das duas maneiras, isso me descarrega um stresse absurdo, pq não faço o que quero fazer no primeiro caso e no segundo ate faço o que devia, mas SOB UMA PRESSÃO ABSURDA!!!
Viver assim, não fazendo o que se deve e procrastinando já é o suficiente para ser uma pessoa sem muitas alegrias digamos assim.
Mas como domar o Hiperfoco? Como usar essa nossa arma a nosso favor? Sendo que ele só é ativado com "coisas que não prestam"? E pior, ele só é ativado qndo nos da prazer, ou seja? como fazer com que ele seja ativado com coisas que NÃO NOS DÃO PRAZER???
Pensando nisso pensei em fazer o seguinte:
Bom já sei oque me dá prazer, mas no final me da tristeza. Mudarei então meu modus operandi(tentar é claro)
Vou fazer oque não da prazer no momento, mas a longo prazo sim. Tentarei educar meu hiperfoco a sentir prazer "só depois"..
Porque essa vida procrastinadora é igual usar droga, o tesão na hora mas depois depressão. Tentarei da seguinte maneira:
-Deixar tudo pronto 3 dias antes dos compromissos
-Tentar criar uma rotina de meditação
-Criar um sistema de auto bônus(quero "ver o meu progresso diário") provavelmente no excel farei isso rsrss
depois venho aqui e conto o resultado...rsrsrs
