Hj de madrugada

A Verdade e a Anatomia do Caráter...

"Quando me amei de Verdade, minhas angústias e sofrimento emocional não passavam de sintomas de que eu estava indo contra minhas Verdades" ..Kim McMillen..

Começo esse post com essa oração de Kim McMillen. Analisando a fundo esta oração, podemos inferir que, existe um processo negativo do ponto de vista emocional, que desequilibra o portador por falta de conhecimento de si mesmo. Porém a ressalva é que esta afirmação é de cunho subjetivo. Levo em consideração que provavelmente alguma parcela da população se encaixaria neste modelo.

Dissecar a grosso modo, significa cortar ou separar de maneira organizada, em anatomia humana peças são dissecadas minuciosamente a fim de que se possa estudar-las de maneira mais aprofundada possível. Este processo pode ser realizado por profissionais como anatomistas, que com uma destreza literalmente cirúrgica, expõem os mais escondidos recantos anatômicos.

Mas e quando falamos de caráter e personalidade? O problema se torna realmente mais "complicado", pois a singularidade e subjetividade do ser humano é praticamente uma característica. Muitas pessoas enfrentas desconfortos psicológicos e emocionais por basicamente ausência de auto-conhecimento. Alguns se quer dão conta que seguem caminhos pertubadores e depreciativos e não obstante, repetitivos por questões enraizadas ainda em sua infância, morrem assim, vivem sofrendo e nunca se darão conta que "sofrem". Mas como fazer para saber "disso"?  Dissecando nosso caráter.

Dissecar o caráter significa entrar no íntimo e "ver oque esta acontecendo", significa encarar uma situação absurdamente difícil do ponto vista emocional e que poucos conseguem, por diversos motivos, culturais, de infância entre outros, muitas "verdades destrutivas" jamais serão apagadas. Porém quero falar da Verdade.

A verdade é o que esta acontecendo. A verdade esta dentro de nós e sabemos da verdade, mas porque, em certos casos não agimos conforme a verdade dentro de nós? esta questão é infinitamente dificil de se responder e principalmente, de se responder. Mas dissecar o próprio caráter, significa encarar a si mesmo, estar conectado com o que se sente. Muitas situações nos fazem omitir a verdade, mesmo que traga angústia e sofrimento, as vezes por "motivos de força maior", omitimos a verdade mesmo ao preço de uma angústia insuportável. Porém também podemos omitir a verdade por motivos não tão nobres, como o egoismo.

Recuperando a Sanidade

 Muitas coisa nos levam a perder a sanidade: mulher, emprego, filhos, problemas com trabalho entre outros.

Basicamente a Sanidade é descrita como conjunto comum de estado mental que conjuga equilíbrio físico,psicológico e mental. Psicólogos e psiquiatras, são responsáveis pelo diagnóstico deste estado e o avaliam por meio de instrumentos próprios como questionários e conversas em visitas ao consultório.

Ma porque perdemos a sanidade? Melhor, porque permitimos que nos levem a sanidade?

Digo levar porque, geralmente são terceiros que nos fazem sucumbir diante de nós mesmo, somos envolvidos irresistivelmente em acontecimentos disfuncionais e só nos damos conta, quando estamos na mais completa ruína. Ou quando o "ser" responsável pelo sequestro da sanidade, nos deixa em companhia de nós mesmos, ou seja, quando ficamos somente nós, pessoa e sua mazelas emocionais perfeitamente enlouquecedoras.

A tendência em envolver-se em situação insanas e nestas, mergulhar profundamente, tem carater e fundo psicológico que não abordaremos aqui, o que vem realmente ao caso é: Porque nos metemos em encrencas e porque, diante das encrencas, não conseguimos sair delas? A auto análise é um caminho para descobrir esse proceder modus operandi, mas podemos fazer alguma coisa já, para que a sanidade seja controlada por nós, e que ninguém mais nos tome de nossa posse.

Admitir o comportamento insano e os maleficios advindos dele é um começo, enxergar que existe um chaga psicológica que nos faz "gostar de sofrer" é um excelente passo, procurar ajuda seja profissional ou em grupos de auto ajuda.

Anatomia e Dissecação do Caráter - Uma Tarefa Difícil

Questão de Tempo...

Eu posso ter comportamentos destrutivos de ordem social, emotiva ou familiar que, fazem ou trazem prejuízos a mim mesmo ou a outrem, mas escolho, hoje em diante, não te-los mais.

Perceber em si mesmo comportamentos recompensadores e que são ao mesmo tempo sabotadores/destrutivos, não tarefa das mais fáceis. Porém, quando num surto de dor, cansaço emocional, repetições destrutivas/afetivas ou até mesmo, um relampeio Divino na forma de como O percebemos, fazem com que tenhamos a consciência destes atos auto destrutivos, considere-se uma pessoa abençoada.

A auto sabotagem narcisista é a pior chaga de caráter que existe, com suas premissas narcisistas, a saber, egoismo, descompromisso com outrem, antipatia pelo "tradicional" e simpatia pela "errado", levam sua possuidor a uma derrocada emocional sem par.

A Sindrome do Dom Juan, patologia reconhecida no meio academico, é uma forma perversa que faz sofrer nao só o próximo envolvido na situação ambivalente, mas o próprio possuidor da chaga emocional, porém, este ultimo, quase nunca percebe que o é.

Hiperfoco...nosso aliado

O portador de TDAH possui uma coisa extraordinária...que o leva para o limbo eterno ou sucesso sem par: O Hiperfoco

A grosso modo, o Hiperfoco se caracteriza por uma atenção excessiva em cima de algo que lhe proporcione prazer, o portador de TDAH possui isso, porém no meu caso, só é usado em coisas inúteis e que me levam a perpetuar o limbo existencial e a farsa "do cara inteligente", me sinto uma fraude quando dizem isso de mim, não encho os olhos e não me sinto melhor, ao contrario, me sinto pior..uma fraude no sentido literal.

Como não adianta reclamar, o que fazer para "reeducar meu hiperfoco", em outras palavras, oq ue fazer para que eu coloque essa "carga de atenção" em algo que me de futuro?

O caminho é longo, pois lendo por ai, vi que, o hiperfoco so é desencadeado em duas situações e é exatamente assim que funciona comigo:

1- Quando faço algo que não agregue nada em minha vida

2- Quando estou próximo de um prazo(entendam próximo faltando 30 segundos pera cumprir qualquer coisa).

Das duas maneiras, isso me descarrega um stresse absurdo, pq não faço o que quero fazer no primeiro caso e no segundo ate faço o que devia, mas SOB UMA PRESSÃO ABSURDA!!!

Viver assim, não fazendo o que se deve e procrastinando já é o suficiente para ser uma pessoa sem muitas alegrias digamos assim.

Mas como domar o Hiperfoco? Como usar essa nossa arma a nosso favor? Sendo que ele só é ativado com "coisas que não prestam"? E pior, ele só é ativado qndo nos da prazer, ou seja? como fazer com que ele seja ativado com coisas que NÃO NOS DÃO PRAZER???

Pensando nisso pensei em fazer o seguinte:

Bom já sei oque me dá prazer, mas no final me da tristeza. Mudarei então meu modus operandi(tentar é claro)

Vou fazer oque não da prazer no momento, mas a longo prazo sim. Tentarei educar meu hiperfoco a sentir prazer "só depois"..

Porque essa vida procrastinadora é igual usar droga, o tesão na hora mas depois depressão. Tentarei da seguinte maneira:

-Deixar tudo pronto 3 dias antes dos compromissos
-Tentar criar uma rotina de meditação
-Criar um sistema de auto bônus(quero "ver o meu progresso diário") provavelmente no excel farei isso rsrss

depois venho aqui e conto o resultado...rsrsrs